テニスボール テニスボールでマッサージ(肩編)～肩こりでお悩みの方へ～
前回、テニスボールで足の裏マッサージを紹介しましたが、今回は肩のマッサージについて紹介します。肩こりの原因はさまざまで、悩んでいる方も多いですよね。マッサージに通うとお金もかかるし、自分でマッサージにが出来たら良いと思いませんか？足の裏をテ...
2022-11
テニスボール 
ボレー 【中級者必見】ボレー上達の鍵はポジション！練習から試合を意識しよう
「もっと試合で使えるボレー練習がしたい」「試合中にどんなボレーを打ったら良いか分からない」こんなお悩みありませんか？この悩みを解決する方法の一つが練習中から『ポジション』を意識することです。意外と練習中からポジションの意識は出来ていません。...
ボレー 【クラス別に解説】ボレーの必須練習！ボレーボレーで意識したいこと
本日はボレー上達の必須練習、ボレーボレーについて解説します。「ボレーボレーって続かない・・・」「ボレーボレーよりストロークでラリーしたい」そんな風にボレーボレーは特に初心者の方には苦手意識も多いです。しかしボレーはダブルスはもちろん、シング...
スキル 【初心者必見】ベースラインでのストロークが上手くなる練習方法とは？
みなさんはラリーなどが続かずに試合に勝てないといった悩みはないでしょうか？もし、そうであればこのまま練習してもなかなか伸びない可能性があります。ストロークが上手くなるには練習方法が大切です。私自身、最初はストロークが苦手でしたが練習方法を変...