記事 コロナ太りでダイエットをするならテニスをお薦めする4つの理由
近年のコロナ禍で、自宅にいる事が多くなり太ってしまって悩んでいる方が多くいます。いざ「ダイエットをしたい」と思って方法を考えますが、いろいろあって何をしたら良いのか迷いますよね。食事制限をしたり、健康のためにウオーキング・ランニングを始めた...
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記事 テニスコートの種類とは？コート別に特徴を解説！
引用元：TORAY PPO TENNIS2022テニスコートには使用している素材によって5つの種類が存在しています。各々テニスコートには特徴がありプレーヤーによって得意・不得意があるため、コートの特徴を理解した上でプレーすることを求められて...
記事 テニスはお金がかかる？始める費用は約○○円？【テニススクール選びのポイントも解説】
テニスを知らない人から見ると、始めるのに金銭的に敷居が高いイメージが一般的にあります。「テニスを始めるのに、どれくらいお金がかかるんだろう？」「テニススクールっていくらくらいかかる？」「スクールを選ぶポイントが知りたい」こんな悩みを解決する...
記事 テニス保険・スポーツ保険を解説！絶対に加入するべき人とは？
テニスをしていて怪我をする事、そう頻繫にある事ではないですよね。しかし、ラケットが折れた時や、自分の怪我ではなく他人に怪我をさせてしまったという時、お金がどの位かかるのかを考えたら不安になりませんか？この記事では、テニスの保険に加入しておい...
日焼け止め テニス中の日焼け防止！日焼け止めを選ぶ3つのポイントを紹介！
夏の日差しはテニスにおいて考慮しなくてはならない問題です。テニスと言うと、インドアもありますが、基本的には屋外アウトドアスポーツでもあります。学生のテニス部と言えば、真っ黒に日焼けをしているイメージがありますよね。僕の学校でも皆そうでした(...
テニス肘 テニス肘のサポーターの効果を徹底解説！効果を得る正しい付け方は？
最近テニスをしていて肘が痛む・・・。痛むけど、テニスをするうえで、そもそも肘にサポーターを付けてたところで効果はあるの？と思っていませんか。テニス肘はサポーターを正しく着用しておくことで、肘に負荷がかかりにくくなるので、テニスをするうえでサ...
テニス肘 テニス肘の症状と治療法を徹底解説！！
テニス肘とは、上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）と呼ばれる病気で、手首に負担がかかった時、前腕にかけて痛みが起こります。最近趣味でテニスを始めたんだけど、肘が痛くてテニスが出来ない・・・テニス肘を治療して心置きなくテニス...
日焼け止め 日焼け止めを塗っても無駄なの？紫外線の影響と対策を実体験から
そろそろ紫外線が強くなってくる時期です。って今この記事を書いてるのは５月なんですけど、紫外線の量が増えてくるのは五月頃かららしいですよ！なので、今回は日焼けを気にされる方向けの記事となります。今回の記事では・テニスは日焼け止めしてても無駄な...
記事 テニス硬式と軟式での違い！（ボレー編）
僕はソフトテニスの前衛出身です。そこから硬式テニスに転向して、指導者として現在に至るわけですがソフトテニス経験者の生徒を数々見てきました。その経験を踏まえて、硬式テニスのボレーをレッスン（記事に）しますが少しだけソフトテニスと硬式テニスのボ...
テニス肘 テニス肘に気をつけて！ボレーやスマッシュで悪化してしまう打ち方
今回はテニスのプレー中に肘を痛めてしまった人やケガの予防などに興味がある人向けの記事になります。テニス肘になってしまうと結構厄介ですよね・・。症状がひどい人は寝るときでも肘がずきずきと痛むと聞きました。それにテニス肘の人はテニスをし終わった...