レシーブ 【テニスの勝率アップ】ダブルスのリターン解説7選。いかに相手のポーチを封じるか？
テニスのダブルスでリターンをする時に、シングルスと最も大きく異なる点は、「相手の前衛がいる」と、いうことです。シングルスの場合は、「とにかくリターンを返して、その後のラリーで主導権を握る」という戦術も可能でした。しかし、ダブルスでは、甘い返...
技術解説
レシーブ 
レシーブ テニスのリターンを得意技にするための5つのコツ
テニスの試合は、サービスゲームとリターンゲームを交互にプレーして進行していきます。そのため、試合に勝つためには、サービスキープだけではなく、相手のサーブをブレイクする必要があります。つまり、サーブと同様にリターンもとても重要なのです。でも、...
ボレー テニス初心者に多いボレー恐怖症。シンプルにコツを解説します！
ボレーは正しい手首の形でラケットセットが出来れば、相手コートに返球できるようになります。テニスを初めて間もない頃は、ストロークが楽しくてストローク中心の練習になりますよね。なのでフォアハンドストロークは安定してきますがボレーは楽しくないので...
スキル 4つのスタンスを使い分ければテニスのストロークはもっと進化する
最初にひとつ質問です。テニスのストロークを打つ時に、両足の位置を気にしていますか？初心者の方などは、「ボールに追いついて打ち返すだけで精一杯で、足の位置なんて気にする余裕はないよ！」とおっしゃるかもしれません。でも、スタンスが変われば、相手...
シングルス プロから学ぶテニスの高等戦術を覚えよう
テニスの戦術は、自分と、対戦相手のレベルが上がれば上がるほど、重要になります。大会などに出場して上位を狙うのであれば、戦術について考えることは、必須条件と言えるでしょう。以前にも戦術の基本的な考え方についての記事を書いたのですが、今回は、よ...
ボレー ボレーの足の使い方を徹底解説！
練習でボレーボレーはできるけど、実際のゲーム形式になると、上手くいかない・・テニスって難しいって思っちゃうときあります。動いて打つボレーになると安定感が無くなる。。。いったいなぜなのか？それは、練習の時と違って「ボールがどこにくるかわからな...
ダブルス ダブルスで勝つ為に知っておきたい4つの戦略的ポイント【基本編】
テニスのダブルスには、シングルスとは全く違うチームプレーの楽しさがあります。ポイントを取っても取られても、パートナーと声を掛け合って次のプレーに向かう時などは、シングルスにはない充実感を味わえます。また、スピード感のある試合展開や、相手とお...
シングルス 「テニスの勝ち方」知っておきたい3つの戦術的ポイント【シングルス編】
テニスの基本的なプレーをひと通りマスターしたら、次はいよいよ「試合に挑戦」ですよね。サービスエースや、パッシングショットをバッチリ決めて試合に勝てたら、さぞかし気分が良いだろうな、と想像してしまうでしょう。でも、実際に試合に勝つために何が必...
ダブルス 後ろを向いてもいい？ダブルス初心者前衛の基本戦術
近年、テニス人気も高まり錦織圭や西岡良仁・大坂なおみ など、日本人選手の活躍も注目されています。しかし、テニスを始めようとスクールに入ると、レッスンの内容はシングルスの試合形式ではなく、ほぼダブルスの為のレッスンカリキュラムです。テニスのダ...
サーブ 筋肉は必要！？テニスの上達に必要な筋トレ方法を紹介します！
テニスはフィジカル面・・・体格差があっても技術や戦術で比較的勝てるスポーツです。だからといって、スポーツをやる以上、必要最低限に筋肉は合った方がいいですし試合に勝ちたい！テニスが上手くなりたい！のならば、筋トレは重要です。フィジカルがレベル...