スポーツ選手の体重というのは種目によって理想的な数値が変わります。

 

例えば、マラソン選手であれば体重は軽く、相撲力士であれば体重は重く。

 

競技の種類によって筋肉と脂肪のバランスは変わるものです。

 

 

テニス選手はどうでしょうか？

 

周りを見渡してみてもプロ選手を見ても、デブな選手はさすがにいませんが

体重・・・とりわけBMIとの関係はどうなっているのか興味がありませんか？

 

今回はそんな疑問を実際にデータで調べてみました。

 

ちなみにBMIの知識に関しては後述しておきますね。

 

１位から１００位までの男子プロテニス選手の体重と身長を一覧でわかりやすく記載しつつBMIを割り出してみました。

 

きっとこの記事を読めば、

がわかると思います。

 

僕自身、テニスのコーチをしていますが少し痩せ型で

ストロークのパワーをもっと増やす為に体重を増加させるべきと考えていました。

 

しかし、どのくらい増やすべきか少し悩んでいましたが、これで安心して目標の数値までは増加させてよさそうです。

 

 

それではみていきましょう。

 

■もくじ

男子プロテニス選手の体重は平均何キロ？理想的なBMIはいくつ？

２０２１年３月８日付けのランキングを元に作成してます。

・BMIについて

・100位から１位までで１０人ずつのデータ統計

 

になっています。

 

BMIとは

まず初めにBMIとは

Body Mass Indexの頭文字をとったものでボディマス指数と呼ばれています。

身長と体重から算出して、痩せ型か肥満型かを判別する数値なっています。

 

ＢＭＩの計算方法は

体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で表せます。

 

そして適性体重を測るには

身長（ｍ）×身長（ｍ）×22　で表せます。

 

この記事を書いている僕の例でいえば

１７８㎝　６８キロなので

ＢＭＩは21.46

適性体重は69.70となりまりますね。

 

また、別の方法で自分の適性体重を図るのによく言われているのが

「身長から110を引く」というのがあります。

しかし、この計算法はざっくりとした計算法であり

更に言えば「１５０㎝を超えた高校生以上限定」となっているのです。

 

なので子供には別の指数が使われます。

参考程度ですが、

カウプ指数と呼ばれる３か月～５歳までの幼児用指数　と

ローレル指数と呼ばれる小・中学生までの指数とがあります。

 

ＢＭＩの数値について

数値の判定基準は

日本基準の日本肥満学会と

世界基準の世界保健機構（ＷＨＯ）の

二種類がありますので以下のような表をつくりました。

 

どちらも肥満のレベルが4つまでありつつ、

ＷＨＯの方が痩せている数値も細かく基準分けしていますね。

 

子供用の指数は今回は除外させていただきますので、気になる方は検索されるといいでしょう。

 

それでは、テニス選手のＢＭＩも世界基準の判定で見ていきましょう。

 

１００位から９０位まで

平均体重は７６．９キロ

平均BMIは22.27となりました。

 

９０位から８０位まで

平均体重81.2キロ

平均BMIは22.68となりました。

今のところBMIの理想は22代といったところでしょうか？

 

８０位から７０位まで

平均体重は76.7キロ

平均BMIは23.43となりました。

１００位から９０位の層の選手と比較するとはっきり体重が重いことがわかります。

 

７０位から６０位まで

平均体重は84.4キロ

平均BMIは23.78となりました。

このまま体重が重めの層が結果上位に食い込むのでしょうか？

 

６０位から５０位まで

平均体重は81.1キロ

平均BMIは23.61となりました！

このままBMI23が続けば面白い結果となりそうです！

 

５０位から４０位まで

平均体重８１．５キロ

平均BMIは23.02となりました。

ギリギリでしたがBMIは２３超えです。

４０位から３０位まで

平均体重は平均体重は80.7キロ

平均BMIは22.53！この層で遂に２３未満になってしまいました。。

テニス選手上位ほどBMIが２３超えになる説は立証できずでした。

 

３０位から２０位まで

平均体重８３キロ

平均BMIは23.07となりました。

もう一度BMI２３超えとなりました。やはりテニス選手は２３ちょうどいいのでしょうか？

 

２０位から１０位まで

平均体重平均体重８１キロ

平均BMIは23.12となりました。

ここでもBMIは２３超えです！

これでTOP10の選手層が２３超えであればほぼ間違いなしといってもいいかと思います。

最後見ていきましょう！

 

１０位から１位まで

平均体重82.2キロ

平均BMIは23.06！

TOP１０選手もBMI２３超え！

２３未満だったらどうしようと思っていましたので、全データが揃ってホッとしていました。

 

全てのデータの結果は？

 

１位から５０位までの平均ＢＭＩは22.96とわずかに23に届かず！

 

しかし、

１位から１００位までの平均ＢＭＩは23.05となりました！

体重に関しては81キロ程度が平均となりますが、身長が影響してるので参考にしたい数値はＢＭＩとなりそうですね！

 

また、個人で見ていくと

ジョー・ウィルフィード・ツォンガの26.31が一番高く、前肥満となり

セバスチャン・コーダの20.04が一番低く、ギリギリ普通体重となります。

 

ここまでの記事を読んでみて、あなたのBMIはどうなってますか？

計測器を使えばより確実にわかりますよ！

 

 

結論

ＢＭＩ数値的に見たら23というのは

普通体重と呼ばれる18.5～25の範囲の真ん中よりやや高いくらいに位置しています。

 

つまり、適性体重よりもちょっと重いくらいがテニス選手としては

素早く動けて、かつスタミナやパワーの面からも妥当と考えられます！！！

 

やや数値的に体重が重い選手は100人中4人いるものの、（それでも少ないですが）

痩せ気味と呼ばれる20未満のテニス選手は1人もいませんので、

やはりテニス選手は少し重めの方が有利なのかもしれません！

 

 

テニスプレーヤーをやっている、もしくは目指していて

自分のＢＭＩが25超えているならダイエットを頑張りましょう！

20未満の人は体重の増加を目標にしてみるといいかもしれませんね！！

 

 

読んでいただきありがとうございました！