記事 テニス合宿での出会いがもたらす成長と変化とは？絶対にやってみるべき理由
テニスを通じて新たな出会いを求めているけど、思っていたよりもなかなか良い機会がないと感じる方も多いのではないでしょうか？この出会いというのは異性との出会いでもあったり、新しいテニス仲間なのかもしれません。特に、テニス初心者の場合はテニスの技...
テニスナビ編集部
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記事 テニス1時間でどれだけカロリーが消費できる？運動の効果を最大限引き出す方法
「テニス1時間でどれだけカロリーを消費できるのか？」と気になっている方も多いでしょう。テニスは楽しさと運動効果を兼ね備えたスポーツですが、実際にどのくらいのカロリーが消費されるのか、具体的な数字は知らないままプレーしている方が多いです。具体...
記事 クレーコートの特徴、初心者が知っておくべきこと8選
テニスを始めたばかりの読者のみなさんは、普段あまりプレーすることのないクレーコートでは何が違うのか知りたいのかもしれません。いざ、クレーコートでプレーしてみると、普段のコートサーフェスとは違うクレーコート特有のボールの跳ね方や滑りやすさに戸...
記事 なぜテニスのスコアは「40」で止まるのか？その歴史的背景を解説！
「テニスのスコアって、なんで『40』なんだろう？」これは、テニス初心者が最初に抱く疑問のひとつです。0（ラブ）から始まって、15、30…でも、なぜ次は40？そしてその後はどうしてすぐにゲームが終わるの？テニスのスコアシステムは、パッと見では...
フォアハンド 初心者がやりがちなフォアハンドのミス3選とその解決策
「フォアハンドがなかなか上手くいかない…！」そんな悩みをよく聞きます。テニスを始めて間もない頃は、どうしても打ち方が不安定になりがちですよね。特にフォアハンドは片手打ち主流で、両手打ちに比べると自由に動かせる部分が多い為、ラケットコントロー...
記事 テニス初心者必見！基本ルールとマナーをわかりやすく解説
テニスは、幅広い年齢層に人気のあるスポーツで、健康の維持やストレス解消にも効果的です。特に、ルールを覚えて技術を磨く楽しさは、初心者から上級者まで味わえます。しかし、初めてテニスに挑戦する場合、独特なルールやマナーに戸惑うことも少なくありま...
テニスボール テニスボールでマッサージ(肩編)～肩こりでお悩みの方へ～
前回、テニスボールで足の裏マッサージを紹介しましたが、今回は肩のマッサージについて紹介します。肩こりの原因はさまざまで、悩んでいる方も多いですよね。マッサージに通うとお金もかかるし、自分でマッサージにが出来たら良いと思いませんか？足の裏をテ...
ボレー 【中級者必見】ボレー上達の鍵はポジション！練習から試合を意識しよう
「もっと試合で使えるボレー練習がしたい」「試合中にどんなボレーを打ったら良いか分からない」こんなお悩みありませんか？この悩みを解決する方法の一つが練習中から『ポジション』を意識することです。意外と練習中からポジションの意識は出来ていません。...
ボレー 【クラス別に解説】ボレーの必須練習！ボレーボレーで意識したいこと
本日はボレー上達の必須練習、ボレーボレーについて解説します。「ボレーボレーって続かない・・・」「ボレーボレーよりストロークでラリーしたい」そんな風にボレーボレーは特に初心者の方には苦手意識も多いです。しかしボレーはダブルスはもちろん、シング...
スキル 【初心者必見】ベースラインでのストロークが上手くなる練習方法とは？
みなさんはラリーなどが続かずに試合に勝てないといった悩みはないでしょうか？もし、そうであればこのまま練習してもなかなか伸びない可能性があります。ストロークが上手くなるには練習方法が大切です。私自身、最初はストロークが苦手でしたが練習方法を変...